第05章 初學（第2/3頁）

許多看上去就知道是教練的人，正在幫遊客穿戴雪具，細心教導和扶起摔倒的滑雪者。

整個滑雪場井井有條地運行著。

葉星川的目光越過人群向遠處望去，一條條傾斜度極高的滑雪道呈現在他眼前，讓他呼吸都微微急促了些。

他不著痕跡地深吸了一口氣，強行讓自己冷靜下來。

樂言看了他一眼，想了想說道：“你還記不記得滑道標志？”

葉星川沉默了兩秒：“記不太清了。”其實他記得，但他現在需要更多的時間給自己做心理建設，哪怕只是幾分鐘。

樂言朝他笑了笑，說：“那先來認一下滑雪道吧。”

葉星川松了口氣：“好。”

樂言帶著葉星川朝前面走出幾步，站在展示滑雪場地圖的木板前。

“你看，這個綠色曲線或者綠色圓圈代表的是初級道，障礙很少，路程不長，也不陡。”

“藍色曲線或者藍色矩形代表中級道，有一定的障礙和陡勢。上中級道之前要先熟悉初級道。”

“這個黑色菱形代表高級道，有很多障礙和小雪丘，陡坡也很窄。上高級道一定要有豐富的滑雪經驗，不然很容易出事。”

“兩個菱形代表超高難度滑雪道，需要很好的滑雪技術才能上去。”

樂言說得很慢，說完轉頭望向葉星川：“都記下了嗎？”

葉星川點了點頭：“記下了。”

“好。”樂言道，“那我們現在來拆分滑雪板。”

“好。”葉星川的聲音有點幹澀，低不可聞。”

他意識到這一點後，立刻輕咳一聲，提高音量：“好。”

樂言看了葉星川一眼，心想：他現在緊張得有點不正常。樂言帶著他走到一個無人的角落，邊拆分滑雪板邊給葉星川講解。

拆分滑雪板非常簡單，無非是解開套鎖面已。

這個過程結束後，樂言有說：“現在我們穿滑雪板。”

她邊做邊說邊指導葉星川：“先把腳蹬上去放在這裏面，腳後跟使勁往下壓。對，沒錯，就是這樣。你聽見‘啪’的一聲沒有？這表示滑雪鞋固定住了。脫也很簡單，來，你看看，用滑雪仗壓下後面的這個孔，感覺腳一松沒

有？好，現在你可以擡腳了。”

整個過程很簡單，葉星川一遍就學會了。

站在滑雪板上，葉星川重心更加不穩了。這時，樂言把滑雪杖遞給了他：“記得一定要把滑雪杖上的帶子穿在手腕上，這樣摔倒的時候就不會把滑雪杖甩出去。”

葉星川聲音幹澀：“好。”

有滑雪杖支撐，他頓時有了平衡感。

樂言說：“我們先來練習下雪中行走， 就是平走。微微屈點膝蓋，杖在身後。看到沒有？雙手用力撐，滑雪板不要擡起來，往前滑。胳膊用力，對，用手臂的勁。剛開始會不太習慣，覺得像個機器人一樣，多走幾步就好了。來，我們轉個圈。記住啊，兩只滑雪板千萬不要交叉，不然會四腳朝天的。其實在平地保持平衡還是比較容易的，只要放松，順其自然就行了。很多滑倒是過度緊張造成的。”

葉星川的四肢協調能力、平衡力真的不太行，別說滑雪、滑冰這類運動，就連遊泳他都沒學會。

樂言看得出葉星川的問題所在，盡心認真地在旁邊指導他，很快就讓他掌握了要點。

畢竟這些是基礎中的基礎，葉星川又不是傻子。

學完了雪中行走，樂言說：“很好。來，我們往那邊走。”

葉星川朝樂言指的方向看去，那是一條入門道。

這條滑雪道樂言剛才沒介紹，因為沒必要。它的坡度太小了，在上面玩的都是些老年人或小孩子，甚至有三歲小孩兒。可想而知，它完全沒有危險性，只是用來做基礎練習的。葉星川也沒什麽怕的。

“我們來練習雪地爬坡。先保持平衡，左腳跨出半米，右腳支撐身體，現在擡起右腳，用左腳的滑雪板支撐。對，就是這樣慢慢向上爬坡，雙腳輪流交換重心，橫著向上蹬行。很像螃蟹對不對？哈哈。記住用滑雪杖保持平衡，不要著急，慢慢往上爬。”

樂言在距離葉星川兩米的地方，專注地教導他。他全神貫注地學習，甚至感受不到外界的一切。

沒多久，兩人就來到了坡頂。樂言誇道：“你還是很有天賦的嘛。”

葉星川沒接話，他看著面前幾乎沒有坡度的滑雪道，完全不知道該說什麽。

樂言說：“那我們現在要開始直線下降嘍。”

“嗯。”葉星川略有些緊張地抿了抿嘴。

樂言笑道：“你不用緊張，我會在你前面的。”

葉星川這兩天查過很多資料，知道有個姿勢叫“教練輔助犁式滑行制動練習”，簡而言之就是樂言在他身前，用她的滑雪板抵住他的滑雪板，以此減緩速度。