第109章 一百零九 金雞納樹（第3/3頁）

海鮮中含有豐富的蛋白質、鈣、硒、膳食纖維等營養物質，可以積極有效地幫助體內重金屬毒素排除[4]。

而主食米面中含有豐富澱粉也就是糖類，同時還含有蛋白質、維生素以及礦物質。

咋一看在海上也吃得很營養，但其實不然，海上缺少了一樣很重要的營養——蔬菜。

人體大多需要13種維生素才能維持身體機能的正常運轉，而蔬菜可以提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養素。

如果新鮮蔬菜長期攝入不足，就很容易患維生素C缺乏症，即壞血病，主要症狀表現為臉色蒼白，食欲下降，惡心嘔吐，皮下組織出血，消化不良，貧血，肢體腫脹等，以及情緒上的症狀[5]。

大航海時代遠航的水手容易得壞血病就是這個原因。

不過我們優秀的祖先並不受影響，因為他們不僅會花盆種菜、種姜蔥，還會瓦缸悶種豆芽，而且明朝的時候各種醬菜、鹹菜都很流行，鄭和的船上並不缺蔬菜。

而西方的航海家直到檸檬的出現才解決了這一問題。

不得不說在吃上，我們國人的天賦是點滿的。

剛上船的時候朱酒酒還想賣弄兩手展現自己，結果一看花盆木盆種菜，全程傻眼，歇菜了。

好在吃海鮮上，朱酒酒還是很會的。什麽清蒸大閘蟹、油燜大蝦、烤扇貝……

書裏描寫了好多好吃的海鮮，看得我都餓了。我們先跳過這一部分，不然清清真的忍不住點外賣。

朱酒酒一邊憑著高超的廚藝和寶船上的精兵混熟了，一邊在等機會。

鄭和第一次下西洋時發生了一件大事：

在三佛齊舊港，鄭和招諭當地海盜陳祖義，陳祖義詐降，圖謀襲擊鄭和船隊。鄭和擊敗了他，殺敵五千余人，燒毀敵船十艘，俘獲敵船七艘，生擒陳祖義等三人[6]。

要是鄭和不小心受了傷，她就可以趁虛而入了，要是能英雄救美，那就更好了。

然而計劃趕不上變化，受傷的不是鄭和，是倒黴的朱酒酒。

朱酒酒心裏不斷咒罵陳祖義有病，腦子進水，鄭和才是頭頭，不打他，來偷襲弱小可憐又無助的她做什麽？

其實海盜頭子陳祖義看得明明白白，鄭和當時看到朱酒酒出現的時候，下意識讓人去保護她。

而朱酒酒雖然喬裝打扮成男人，但鄭和沒苛待她，她的吃穿用度絕對是船上最好的。在陳祖義看來，朱酒酒就是一個滿身綾羅綢緞、長得瘦瘦小小，還頗有氣度受重視的小綿羊，挾持她說不定能跑。

於是就有了後面的事。

朱酒酒用電動防狼棒電了陳祖義，同時也被他砍了一刀。

朱酒酒：嗚嗚我錯了，我不該想有撿漏的心。】