第九十六章 你老惦記你那個B啞鈴幹什麽玩意？（第2/2頁）

見眾人沒反應，葉飛宣布繼續訓練。

“把啞鈴拿上，俯臥撐預備！”

眾人現在看到啞鈴就渾身發憷，不情不願的拿起來啞鈴，在心裏瘋狂咒罵葉飛！

你老惦記你那個B啞鈴幹什麽玩意？

但也沒什麽辦法，之前還有人敢仗著身體素質頂幾句嘴，現在臉被打的啪啪響，還有啥好說的？

乖乖挨練就完了！

眾人的噩夢，正式開始了。

先是兩百個啞鈴俯臥撐，葉飛還美其名曰這是額外內容，不一定會天天都有。

聞言，眾人翻了白眼。

這特麽就是廢話，葉飛再怎麽樣，也不可能違背作息制度，周六周日還把他們拉出來練體能。

可不就是不一定天天都有？

只能說他們還是小瞧葉飛了。

咱葉大排長啥事幹不出來？休息日搞體能，很奇怪嗎？

就一句話，周六保證不休息，周日休息不保證！

當然，這是後話，要是眾人表現的好，進步神速，葉飛也不願意周六周日訓練，畢竟他還想休息呢！

俯臥撐結束，全排重裝三公裏，抓最後十名！

注意，是重裝三公裏，跟剛才不一樣，裝備多了個背囊。

不少人剛剛已經跑過了一次，還沒怎麽休息，現在又跑一遍，自然落到了最後。

葉飛也非常自然的，對著最後十名說道。

上道！再跑一遍！抓最後五名！