第一百二十三章 寧跑五公裏，不跑四百米！（第3/3頁）

捂著腦袋，葉飛心裏有點不服。

我要是啥都知道，還要你這個師傅幹啥！

“我先跑一遍，給你看看流程。”

“你小子可得看好了。”

說著，劉世宇脫下外套，開始活動身體。

葉飛趕忙跟上，準備認真學習劉世宇過障礙時的動作。

部隊裏有一句老話，叫“寧跑五公裏，不跑四百米。”

常常會有半吊子，把這句話搬出來，試圖證明短跑比長跑更辛苦。

但實際上，這句話裏的四百米，指的是四百米障礙。

要求前一百米和最後一百米沖刺跑，中間二百米則是要在往返途中，采用兩種方式，通過八個難度各異的障礙。

距離不是很長，之所以會讓諸多新兵，甚至是老兵望而卻步，其關鍵就在於中間的二百米。

跨樁、深坑、矮板墻、高板跳台、雲梯、獨木橋、高板墻、鐵絲網。

這些障礙名稱，哪怕是一些已經退伍的老兵，聽見之後腿肚子仍會不住的打哆嗦。

尤其是深坑雲梯獨木橋，這三個障礙堪稱是新兵的噩夢。

許多人都有跳進深坑死活出不來，一待待一上午，或是從雲梯和獨木橋上摔下來的經歷。

其他障礙難度也不小，就是沒這三個給人的印象深刻。

可以說除了跨樁，這些障礙就沒有一個簡單的。

想要極快又好的跑完全程，耐力，爆發力，上下肢力量與核心力量缺一不可！

一趟跑完，哇哇直吐的大有人在。

五公裏都沒這效果！

畫面一轉，劉世宇已經開始了奔跑。

在葉飛的眼裏，劉世宇通過障礙時的速度非常快，就跟飛起來了一樣！

通過雲梯的時候，劉世宇居然直接站在了兩米高的雲梯上，大步跨了過去！

其他障礙也大是如此，根本攔不住劉世宇的腳步！

一旁圍觀的葉飛看的是膽戰心驚，連連感嘆自己便宜師傅跑起障礙竟是如此兇險！

沒錯，就是兇險，這是葉飛能想到的最合適的形容詞！

等到劉世宇跑完全程，一直計時的葉飛大聲報出了他的成績。

“一分三十六秒！”

反應過來的葉飛，立馬對著劉世宇投去了欽佩的目光！

四百米障礙，兩分鐘內完成就是優秀，但想要跑進一分四十秒以內，可謂是千難萬難！

甚至在很多中隊裏，一個能跑進一分四十秒的都沒有！

在某些支隊比武上，這是能拿第一的成績！

這還是劉世宇久未訓練，很是生疏的情況下跑出來的！

這要是放到他當年巔峰的時候，不得跑進一分半啊？

全軍紀錄才一分二十六秒！

這裏的全軍，可是涵蓋炎國所有軍人的全軍！

葉飛趕緊湊到劉世宇身邊，又是扇風又是遞水，對自己的便宜師傅執禮甚恭。

劉世宇站在原地，累的上氣不接下氣，根本說不出話來，但心裏還是很得意的。

他嗎的，沒白跑，震住這小子了！

緩了好一會，劉世宇這才說道。

“記住怎麽跑了嗎？”

葉飛點點頭，表示自己記住了。

見狀，劉世宇直接給了葉飛一腳，罵道。

“那你還合計個錘子呢，練呐！”