第36章（第3/7頁）

“可……”謝玲有些害怕，她怕不吃藥自己會發生不好的事情。

“要是嚴重抑郁症，最好還是不要貿然斷藥。”聽了一耳朵的陸問告訴白蘇，有些抑郁症患者是有自殺傾向的，不吃藥可能會生出極端想法。

白蘇看謝玲的狀況其實還好，不算是極其嚴重，不過看她很擔心，還是給了她一個候選：“你先放下試試，白天暫時不吃，若是今晚上你能睡好就不用吃，若是不能再吃。”

其實為了工作不犯困難受，謝玲白天是沒有吃的，於是在聽到這個方案輕輕點點頭，“那我先這樣。”

白蘇頷首，“多運動，多做一些讓自己開心的事情。”

謝玲抿著嘴不吱聲了，她不知道有什麽事還能讓自己開心起來。

“是要多運動，女孩子多練練瑜伽。”陸問說完又提醒了一句：“你是因為什麽抑郁症的？盡量的面對它解決它，越是逃避越是糾結越融入陷入其中。”

因為什麽抑郁的？

謝玲想起一年前發生的事情，她先是和相戀幾年的男朋友分手，當時情緒一直很低落，再加上工作原因又極為焦慮，之後又遭遇同事不友善，職場pua以及性騷擾，慢慢的她每天都好像喘不上氣了，然後開始吃藥，但是越吃越嚴重，失眠也越來越嚴重。

忽然間，謝玲十分沒有安全感的抱住自己的胳膊，呼吸急促了一些。

“深呼吸，讓自己平靜下來。”白蘇從抽屜裏拿出一個小朋友送給她的棒棒糖遞給謝玲，“吃一個糖？”

“謝謝。”謝玲拆開棒棒糖放進嘴裏，甜味兒瞬間蔓延開，然後將心底苦澀慢慢壓下去，讓她慢慢緩了過來。

“你知道怎麽熬藥嗎？”白蘇繼續說話，轉移著她的注意力，“或者家裏人知道怎麽熬嗎？”

謝玲點點頭，“我媽媽會熬藥。”

“以前她經常看中醫的。”

她頓了頓，又補了一句：“我媽媽讓我來這裏的。”

白蘇狀似無意地問著：“你媽媽之前來過嗎？”

謝玲點點頭，“我媽媽來過，她還說之前你幫了我們家，不然就被老太太訛上了。”

原來是超市老板家的小孩。

白蘇點點頭，“那就好，有什麽不清楚的可以讓你家人過來問我。”

謝玲點點頭，輕聲說了一聲謝謝，然後便抱著藥往外走。

等她走遠後，白蘇轉頭看向何信，“待會兒要是去買菜記得提醒超市老板娘一聲，讓她多注意她家女兒。”

“我家離那不遠，我回去時和她說。”陸問有點唏噓，“現在抑郁症越來越年輕化了。”

“老人有工資有保險，每天吃吃喝喝，才不會抑郁了。”等著看病的人笑著說道：“只有我們需要養家糊口的年輕人才會覺得特別焦慮。”

“很多抑郁症一開始都是焦慮，嚴重焦慮後就逐漸抑郁了。”陸問提醒幾人，“你們多注意一些，保持心情愉快。”

後面三十來歲的女子走到座位上坐下：“我們也想，可情緒這個東西真的壓在心頭很難解脫出去。”

白蘇告訴她：“心情不好、覺得壓抑就吃逍遙丸，吃幾包堵在心口的悶氣就能消散了。”

“我們男的也可以嗎？”後面的男人壓力大時，也覺得胸口悶得難受，“我之前還去醫院看了精神科醫生，還給我開了藥，吃了藥好像好一點，但過後整個人都別難受，之後我就沒再吃了。”

“可以的。”白蘇大概知道抑郁症會開什麽藥來控制情緒，睡不著難受多半是開安定類藥物，心情很壓抑又給點興奮的藥物，來來回回，沒病都變成有大病了。

“肝脾郁氣不散，不能拿藥去壓制，要疏通，越是壓著不放出來，時間久了心底就變成了一潭死水，再想疏解就難了。”①

三十來歲的女生：“竟然是這樣？難怪吃了藥反而覺得更難受，後來我沒吃藥跟著朋友出去跑步運動了一周，睡眠情況反而好了許多。”

白蘇：“你運氣好，情況應該是不太嚴重吧。”要像謝玲這樣，不是動一動就能好的。

“對，就是覺得焦慮不安，還不到抑郁的程度。”女生叫林悅，是電話銷售，每天打電話各種被呵斥，完不成KPI又被呵斥，那段時間真的焦慮得吃不下睡不著，最後是朋友看不下去堅持讓她辭職換了工作。

換工作後心情好了許多，後來去遊樂場上班，整天聽著嘻嘻哈哈的笑聲，整個人都輕松了許多，“如果這份工作、這個人只能給你提供負面情緒，那就一定要及時遠離，不然後果真的會很嚴重。”

旁邊有人附和：“沒錯，一定要遠離，就像我之前的工作不舒暢，我就直接罵了給我不痛快的同事，炒了pua我的老板魷魚。”

“也不是每一個人都能像你這麽有魄力。”其他人說了一句，每個人的性格不同，有人自卑，有人自信，自信有底氣的人總會更有魄力一些。