第一百六十四章 極限訓練法（第2/2頁）

不過因為只有三代社長能用，所以為了普及，他高屋建瓴，融合各種鍛煉方式，總結歸納了一套最最高效的，且適用於全人類的方法。

也就是現在用於培訓的人類極限訓練法。

雖說如此，但也不是誰都能學的。這套方法的要求非常高，不是天才根本掌握不了精髓，所以必須輔助以塔菲石強化。

沒有塔菲石強化天賦，能練這個的人全世界都鳳毛麟角。

當然，這終究不是絕對特性，其成長性會被人體極限所阻擋。

不過，如果只是這樣，社員們也不會在畢業後依舊訓練自己了，當初老鬼也不會說自己換了手腳後，會無法再進步了。

極限訓練法，有一個全世界一切鍛體、訓練方法，所都做不到的功效。

增殖肌肉。

這裏的增殖肌肉，不是把肌肉練得越大越強壯，而是肌肉總數的增長。

在練到人體極限後，繼續持之以恒地貫徹這套方法，人體能練出新的肌肉來。

到了人體極限，大家訓練到了身上每一塊肌肉都被利用上的程度，這時候比別人多一塊肌肉，都是進步。

因為人類的肌肉數量越多，則運動神經越發達，相當於進化了。這種方法練出來的，可不是給人多加幾塊肉那麽簡單，肌肉的形態、結構與神經分部是會更加協調於人類的整體。

通常來說，人體的肌肉共有639塊，無論是心肌還是骨骼肌亦或者平滑肌，都是有用的。不論大小如何，都具有一定的形態、結構、位置和輔助裝置，並有豐富的血管和淋巴管分布，受一定的神經支配。因此，每塊骨骼肌都可以看作是一個器官。

看起來只是多幾塊肌肉，實際上令人體的神經網絡更加復雜了，其成長是綜合性的。

一般人大腦的反應速度有限，將一個指令傳達到手上，最快也要0.13秒。

但如果手臂上關鍵部位比別人多幾塊肌肉，那麽神經反應速度上限會比別人高很多，經過一段時間訓練，可以突破到0.1秒以內，發力上限也隨之增長。

像主教官易波，就說自己擁有七百塊肌肉，其中紅肌特別多，所以他的耐力上限已然遠遠超出常規人體極限，達到非人級別。

具體數據他雖然沒說，但墨窮也能腦補出來，因為最好的馬也才七百塊肌肉！

……